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一人暮らしの社会人男性が寂しさを感じる瞬間と改善策6つ【寂しがり屋の僕が語る】

一人暮らしの社会人男性が寂しさを感じる瞬間と改善策6つ【寂しがり屋の僕が語る】
寂しいがり男性
寂しいがり男性

一人暮らしって寂しいなぁ。。

ちょこちょこ寂しい。って思う瞬間があるけど、どうしようもないんだよなあ。。

どうにかして寂しさを解消することってできるのかな?

 

今回はこういった疑問にお答えしていきます。

 

本記事の信頼性

にゃんたのプロフィールにゃんた(@nyannta202020)

この記事を書いている私は現在29歳
ストリートナンパ、出会い系サイトを使い2年で経験人数100人以上達成!
ナンパ講習や出会い系攻略の方法を発信しています!

本記事を読むと『一人暮らしの寂しさを解消する方法』がわかります。

なぜなら寂しさを解消する為に様々な方法を試した事があるからです。

実際に一人暮らし歴は10年以上で、その中でオススメの寂しさを解消する方法をお伝えしていきますね!!

ぜひ最後までご覧ください!

それではどうぞ。

一人暮らしが寂しいと思う瞬間

一人暮らしが寂しいと思う瞬間

大学進学を機に1人暮らしをされる方やいい歳になってきたから
親元に頼るのはもう嫌、、、などと様々な理由で一人暮らしを始めます。

 

しかし、一人暮らしをしているとフっとした時寂しい気持ちになりますよね。
どういった瞬間が寂しくなるのでしょう。

 

見ていきます!

家に帰った時に誰もいない時

家に帰った時に誰もいない時

今まで家に帰ると当たり前におかんがいたり、お父さんがいましたね。

 

しかし一人暮らしをするといつ帰っても1人です。そして電気は真っ暗です。
「寂しい」思いと共にその時に初めて家族のありがたみを感じることができます。

 

実家にいる時は家に誰かがいると「うざい」「会いたくない」と思うこともありませんでしたか?

 

こういった当たり前だった環境に寂しさと共に感謝することもあるでしょう。

ご飯を1人で食べている時

ご飯を1人で食べている時

当たり前のようにおかんが作ってくれた野菜炒めが出てこないですね。

自分で作るか、コンビニ等で簡単なご飯を買って食べるかになります。

1人でご飯を食べているとだいたい同じようなご飯を食べる時が多くなり、

その時におかんの作ってくれた野菜炒めが妙に懐かしくなり寂しい気持ちになるでしょう。

人とほとんど話をしていないと時

人とほとんど話をしていないと時

学校や仕事がある日はまだいいんですが、休日など1人で過ごす日は1日1度もしゃべることなく終わり寂しさを感じることも。

 

現代では家でゴロゴロしたり、youtubeをみたり、ゲームをしたり、テレビを見たりなど、

こういった1人でも楽しめるコンテンツが増えてきているので1人で過ごしていても苦にはなりません。

 

しかし気付くと1日誰とも話をしていないので急に虚しさと寂しさが襲ってきたりすることも。。

毎日同じ日の繰り返しの時

家と仕事の往復の毎日の時

社会人になると仕事と家の往復の日々になることがほとんど。

 

決まったルーティンを繰り返しすので人間関係が変化することも環境が変化することもありません。

「明日も明後日も1週間後も同じ作業の繰り返しか。。」と考えた時になぜか寂しさが込み上げてきます。

 

人は変化をすることにストレスを感じますが、決まった未来にもストレスを感じる生き物なんですね。

 

本当、、難しい生き物です。人間は。

1人で寝る時

1人で寝る時

1人で寝る時に無性に寂しさがこみ上げてきます。

友達といたいというよりも恋人がほしいという時に寂しくなります。

これは一人暮らしをしている時でなくても実家にいる時に感じることもなかったでしょうか?

人肌恋しい、人の温もりを感じたいと思った時に感じるのかもしれませんね。

寂しくなってしまう理由

寂しくなってしまう理由

根本的な理由は本能です。

人間の本能ー社会本能ー

人間の本能ー社会本能ー

孤立して生活することを嫌い、集団や社会をつくろうとする人間の本能。動物の場合も、群れをなして生活する先天的傾向があるといわれる。 -社会本能-

上記の通り。

 

人は集団に属していないと不安になる生き物。自分の意見が正しいかどうかを不安だからなんです。

 

1人でいると過ごしていると社会からコミュニティから疎外されていると感じる為、寂しく感じるんです。

 

なので、寂しくなる理由は人間の根本的な部分にあります。

寂しさを解消する方法

寂しさを解消する方法

上記で理由を説明したように寂しくなるのは人間の本能に関係してきます。

では具体的に寂しさを解消する為にどのような方法があるか見ていきます。

友達と遊ぶ

友達と遊ぶ

簡単な話です。友達に連絡して一緒に飲みに行くと寂しさを紛らわす事ができます。

もちろん友達がいればの話ですが。。

ただ結局飲みに行って寂しさを紛らわしても一時的なものなので2、3日するとまた寂しくなるでしょう。

友達にラインか電話

友達にラインか電話

誰かと一緒にいなくても繋がっている。1人ではないと感じる事ができればいいのでそういうときは友達に電話やラインをしてみましょう。

しかし既読がつかなくて返信が返ってこないことや電話に出られないときがあるのでそうなってしまうと

寂しさが2倍になってしまうので要注意です!

彼女を作る

彼女を作る

1番はこれ。同棲して女性と一緒に過ごす事が寂しさを紛らわすのにいいです。

男性が寂しいと感じる1番の理由は彼女がいない事です。

自分に信じられるパートナーが1人いるだけで寂しさを感じる事が少なくなるでしょう。

今ではネットで出会いを探す事が普通になってきています。

僕が実際に使って彼女を作る事ができたサイト貼っておきます。

>>【まとめ】オススメの出会い系サイト・アプリ最強3選。彼女を作るならコレ!!

忙しくする

忙しくする

人間、時間があるから暇を持て余しているから寂しさを感じるんです。

暇な時間を無くすぐらいに忙しくするといいでしょう

実際に僕は寂しかった時はバイト60日連続勤務など普通にしていました。

当時は休日1人で過ごす寂しさの方が嫌で嫌でしょうがなかったので忙しくしていました。

ただ60日連続勤務をしてストレス性胃腸炎に掛かってしまったので元も子もないですが、、、、笑

自分磨き、資格の勉強をする

自分磨き、資格の勉強をする

一人暮らしを始めて間もない時は寂しさを紛らわす為に自分磨きをして寂しさを紛らわすのもいいです。

具体的には資格の勉強などをして1人の時間を充実させることです。

そうすると寂しさを感じる時間などがないし、結果的に将来の役に立つので資格の勉強や将来の為になる事をするべきです。

趣味を作る

趣味を作る

寂しさを感じさせないように趣味を作って没頭する事です。本気で取り組んでいると寂しさを感じることもなく充実した時間を過ごせます。

 

実際に飽き性だった僕が始めた趣味はこちら↓

ギター → 1年で挫折

プログラミング → 半年で挫折

ランニング → 月400km走ってドクターストップ、挫折

筋トレ → 3ヶ月毎日継続中、、

散歩 → ちょこちょこいまでもしている

映画鑑賞 → アマプラ最高

料理 → 残りの材料で何ができるかわかるくらいまで上達

カラオケ → 大好き

瞑想 → 半年間続けたけど挫折

ゲーム → 大人になるとおもしろくなくなる

女遊び → 大好き

かなり多いですが没頭する趣味がどれかわからなかったので少しでも気になったものはすべてやっていました。

最終的にドハマりしたのが女遊びだったんですが、、、、笑 そのおかげで寂しさはほとんど感じませんでした。

なので没頭できる趣味を作って寂しさを紛らわす。そういう方法もありかも。

まとめ:寂しいなら変化を加えるべき

まとめ:寂しいなら変化を加えるべき

一人暮らしに寂しさというのはつきものです。なので自分から変化して寂しさを感じないようにもっていくべき。

またこの寂しさというのは一時的なもので3、4年一人暮らしをしていると慣れてきます。

どうしても慣れない人は、人と一緒に生活をするなど上記で言ったら彼女を作って一緒に同棲する事がいいです。

今回は以上です。

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にゃんた
恋愛心理学が得意。非モテ25歳→モテたくてナンパ、出会い系→2年でモデル・地下アイドル・外国人美女と付き合い経験人数3桁越え。普段は会社員しながら非モテにアドバイスしてます。 詳細こちらの詳しいプロフィールをどうぞ。
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